昨晚去洗漱的时候，发现老公的内裤都湿透了。这家伙估计跑步的时候没换内裤吧。洗完衣服，我和他确认了一下。果然不出我所料，他没换内裤就去跑步了。真想生气，跟他说了多少次，跑步的时候不要穿普通的内衣，要穿合适的内衣，他总是不听。

后来想了想，估计很多人还是这样，所以干脆发个帖子告诉大家跑步穿什么样的内衣。

首先，跑步时绝对不能穿普通内衣，因为普通内衣出于舒适和卫生的考虑，一般都是纯棉的。但是纯棉材质对跑步很不友好。因为纯棉材质被汗水浸湿后会粘在皮肤上，与皮肤的摩擦系数很大，会影响跑步效果。其次，试着想一想跑步时用湿纸巾擦屁股是什么感觉。

那么什么样的内衣合适呢？你能舒适高效地跑步吗？首先，要选择速干材质的内裤，越光滑越柔软越好，这样跑步的时候内裤不会湿透，跑步的时候不会觉得不舒服。

二、选择紧身平角内裤。为什么紧？主要目的是方便出汗，当然也可以减少摩擦。那么为什么要选择平角呢？因为三角形太容易在跑步时摩擦皮肤。如果选择平角，则不会出现上述情况。

第三，选择稍长的裤腿。你为什么这么说？因为跑步时内裤难免会卷起来，如果裤腿太短，卷起来后会摩擦到大腿上部，还是不舒服。

第四，尽量选择防滑收腰的内衣。因为在当今社会，我们大多数人的腰部都有赘肉，没有的人真的很少。而且跑步的时候，腰部赘肉的作用其实还是蛮大的。如果内衣的腰部不防滑，裤子会尴尬地掉下来。

当然，如果你是比较讲究的人，也可以在跑步的时候在大腿等地方抹一些润肤霜，尽量避免跑步时产生的摩擦。

总的来说，大概有这么多需要注意的事情。大家可以按照上面的选择来选择跑步的内衣。当然，这些只是小姑娘个人的看法。如果您有更好的建议，欢迎在这里积极讨论。

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